| Latinsky: | Humulus lupulus |
| Čeľaď: | konopovité |
Dorastá do výšky 10 metrov. Dvojdomá ovíjavá bylina s príchytnými úponkami. Listy sú protistojné, so srdcovitou bázou, hlboko trojlaločné až päťlaločné.Pri dozrievaní sa listence súkvetí zväčšia a tvoria šištice. Plody sú nažky. Dosahuje vek až 30 rokov.
Výskyt
Pestuje sa v chmelniciach založených v teplejších oblastiach, bez vetra a so slnečným počasím v období, keď chmeľ dozrieva. Darí sa mu na vápenitej, dobre priepustnej a humusom zásobenej pôde. Rozmnožujeme ho zväčša vegetatívne, ale len rastliny s piestikovými kvetmi, pričom samčie exempláre ničíme, aby nenastalo opelenie, lebo šištice sa plodmi znehodnocujú. U nás je šľachtený vo viacerých odrodách.
Časti, ktoré sa zbierajú
Zbierame (češeme) chmeľové šištice v príhodnom období (koncom augusta a začiatkom septembra) len z pestovaných kusov. Ak nemáme k dispozícii chmeľ priamo z chmeľnice, je lepšie si ho kúpiť v lekárni.
Využitie
V praxi sa využíva najmä sedatívny účinok drogy pri nervovej podráždenosti, nepokoji, nespavosti, migréne, stavoch napätia a vyčerpania. Horčiny napomáhajú aj vylučovanie žalúdočnej šťavy. Má aj bakteriostatické účinky. Je vhodné si pred spaním urobiť chmeľový čaj.
Kontraindikácie
V bežných terapeutických dávkach neboli zaznamenané žiadne nežiaduce účinky. Užívanie vyšších dávok sa neodporúča. Plesnivé šištice zapríčiňujú otravu.
Zaujímavosť
Vedľajším účinkom dlhodobého pitia piva u mužov je aj zväčšenie prsných žliaz, čo je tiež spôsobené účinkami chmeľu. Navyše odborníci zaradili chmeľ medzi prírodné prostriedky, ktoré dokážu ochrániť človeka pred rakovinou, a to hlavne rakovinou prsníka, prostaty a sliznice maternice.
Motto
Dobre sa spí na chmeľovom vankúšiku.