| Latinsky: | Cnicus benedictus |
| Ľudovo: | požehnaný bodliak, zajačie oko, krasovlások, ostropes |
Je jednoročná až dvojročná bylina, dosahujúca výšku 30 - 50 cm. Na osi sú vetvičky, ktoré sú chlpaté. Listy sú pretiahnuté, kopijnaté, zubaté. Čím vyššie sú listy širšie, vajcovité až srdcovité, na okraji tiež zubaté.
Výskyt
Nájdeme ho v Stredomorí a v Oriente. U nás sa pestuje na záhradke.
Časti, ktoré sa zbierajú
Zbiera sa vňať v čase kvitnutia v júni a júli. Najvhodnejší čas je počas slnečného dňa a suchého počasia, kedy zrezávame vňať asi 5 cm nad zemou, tesne pred úplným rozkvitnutím. Keďže je to bodliakovitá rastlina, používame pri zbere rukavice. Sušíme v tieni alebo pri umelej teplote do 60 °C. Vňať chutí prenikavo horko a je bez zápachu.
Účinné látky
Žlté kryštalické horčíny knicínu (centautinu), terpenoidy, hlavne seskviterpen, knicín, kyselinu jablčnú viazanú na kalcium a magnézium, steroidy, prchavé silice, glykosid centauringlukózu, fruktózu, triesloviny, lignany, polyacetylény, živicu a veľa slizu.
Využitie
Pre svoje protibakteriálne a protinádorové pôsobenie je považovaný za jeden z najúčinnejších rastlinných prípravkov proti všetkým druhom rakoviny.
Bylinka udržuje zdravé črevné funkcie, tonizuje organizmus proti nadúvaniu, podporuje zdravú črevnú mikroflóru.
Taktiež podporuje optimálny stav kyseliny močovej v organizme, udržiava dobrú obranyschopnosť voči zvýšeným kvasným a hnilobným procesom v zažívacom trakte.
Zvyšuje tvorbu tráviacich štiav a podporuje chuť do jedla.
Kontraindikácie
Pri vnútornom používaní benediktu treba dávať pozor na dávkovanie, silnejší čaj môže vyvolať zvracanie.
Zaujímavosť
Dávnovekí bylinkári o benedikte hovorili ako o zbrani proti moru, pretože verili, že čistí krv a vyháňa hnilobu z tela.
Motto
Zázračný prášok na rast nového tela.